El niño no debe vivir el “adiós” al pañal como una imposición o una exigencia de la que depende la satisfacción y el contento de los padres.

Todo lo contrario: el pequeño debe estar motivado y afrontarlo con ganas, como un paso más en su crecimiento del que estará orgulloso.

Una vez emprendida esta nueva etapa, algunas recomendaciones pueden ayudarte a motivar al niño.

Para empezar: no tiene sentido recordarle el orinal cada hora, porque el pequeño no debe vivir el orinal como una imposición. Lo mejor es proponer una cita diaria con el baño.

Después del desayuno puede ser un buen momento, ya que los intestinos se ponen en marcha tras la primera comida. Pídele que se siente en el orinal durante unos minutos y durante el día recuérdale que te avise si quiere ir al cuarto de baño.

El control del intestino se suele adquirir antes que el de la vejiga. Tanto es así que, en la mayoría de los casos, el niño seguirá mojando la cama durante mucho tiempo de noche, incluso hasta los 4-8 años.

Premiarle y no regañarle

Aunque se produzcan momentos de estancamiento o regresión, no hay que regañarle. Sin embargo, tampoco hay que mostrar indiferencia. Lo mejor es animarle y hacerle comprender que abandonar el pañal es inevitable. Cuanto más tranquilo y tolerante sea el clima familiar, mejor.

Es importante valorar su esfuerzo y premiarle con pequeñas recompensas, como una excursión especial o su plato favorito.

En cualquier caso, el mensaje que el niño debe recibir es: “puedes conseguirlo”. Librarse del pañal es algo natural, que ocurre de forma espontánea en todos los casos. Y los papás deben esperar con paciencia y confianza el tiempo que el niño necesite.
Fuente: http://www.mibebeyyo.com/ninos/psicologia-infantil/511?sectionid=60

2. Vístele de forma práctica: con faldas y vestidos si es una niña, y pantalones de goma elástica si es un niño.

3. Dale ejemplo para ayudarle a aprender: permite que tu hijo presencie tus prácticas higiénicas habituales.

4. No insistas si no quiere permanecer sentado en el orinal.

5. Hazle compañía y elógiale. No tires de la cadena inmediatamente, verlo le ayudará a comprender el proceso.

6. Si adviertes cierto temor o inseguridad, distrae al niño con un juego.

7. Es normal que, en las primeras semanas, el pequeño advierta el estímulo demasiado tarde, cuando ya ha hecho pipí en la cama.

En estos casos, si se le deja mojado durante unos minutos, se sentirá incómodo. Las próximas veces, intentará hacer todo lo posible para avisar a tiempo.
Fuente: http://www.mibebeyyo.com/ninos/psicologia-infantil/quitar-panal-trucos-512

Cuidan hasta el último detalle, la presentación es su plato fuerte.

Te organizan tu baby shower o la fiesta de tu peque; por poco dinero puedes tener los packs más dulces incluyen tartas de fondant, cupcakes, galletas decoradas,etc. Preparar una fiesta ahora sólo te llevará un click. en la tienda online.

En el blog encontrareis las experiencias de una madre primeriza, de problemas y dudas que se ha encontrado en estos 12 meses, desde su primer día como madre, pasando por los cólicos, lo duras que son las noches, hasta temas de alimentación, recetas caseras, y las ideas más económicas. Escrito de mamá a mamá.

Encontréis un espacio ameno donde podáis desconectar un rato y que os sirva de algo.
Fuente: www.tubabyshower.es
info@tubabyshower.es

¿Qué tal duermes?

El problema de mucha gente que se levanta cansada es que no duerme lo suficiente o su sueño es de mala calidad», explica el profesor universitario Leonard A. Jason, experto en cansancio crónico. «Si ese es el problema real, deben aprender a desarrollar nuevos hábitos de sueño: acostarse y levantarse a la misma hora, no quedarse en la cama estando despierto, eliminar ruidos o luces perturbadoras, crear un ambiente relajado antes de irse a dormir, dejar pasar al menos una hora entre la cena y el momento de acostarse, no utilizar la habitación para ver la tele u oír la radio, no utilizar el alcohol como somnífero.

Los especialistas también aconsejan descartar la posibilidad de una apnea del sueño (trastorno en el que la respiración se interrumpe durante periodos cortos mientras se duerme) o algún otro problema que pueda afectar al descanso nocturno. La apnea del sueño está implicada en un gran porcentaje de casos de somnolencia y cansancio diurno y es factor de riesgo de muchas enfermedades, entre ellas la hipertensión, la enfermedad cardiovascular y la diabetes del tipo 2.

Revisa tu alimentación y estilo de vida

Según los expertos, estos son algunos errores dietéticos y de estilo de vida que pueden estar asociados a ese cansancio al que no se encuentra ninguna explicación:

* No beber suficiente agua. La deshidratación (que a menudo pasa desapercibida) reduce nuestros niveles de energía.

* Seguir una dieta deficitaria en proteínas. Las proteínas son indispensables para mantener el buen funcionamiento de todos los tejidos del organismo. Una dieta pobre en proteínas produce fatiga, flojedad, pérdida de energía…

* Tomar pocos carbohidratos complejos y demasiados carbohidratos refinados. Los hidratos de carbono complejos (como los cereales integrales, las legumbres, las frutas y verduras, que contienen fibra) ayudan a mantener niveles constantes de azúcar en la sangre; por el contrario, las dietas ricas en harinas blancas y dulces (carbohidratos refinados) producen bruscas subidas de azúcar, seguidas de caídas en picado de los niveles de glucosa, lo cual genera sensación de cansancio, pérdida de capacidad de atención, menores niveles de alerta, irritabilidad…

* Tomar demasiada cafeína. Si necesitas beber café para estar alerta, quiere decir que ya estás tomando demasiado. Intenta no beber más de 2 cafés o 2 refrescos con cafeína al día. Si no puedes prescindir del café durante el resto del día, recurre al descafeinado.

* No desayunar bien y saltarse comidas. Los tiempos de ayuno prolongados originan bajos niveles de azúcar en la sangre y bajos niveles de energía; saltarse el desayuno disminuye el rendimiento durante toda la jornada.

* Seguir una dieta poco variada. La inclusión de distintas verduras, frutas, legumbres, pescados, cereales… asegura el aporte de minerales y vitaminas indispensables para el buen funcionamiento del organismo.

* Hacer poco ejercicio. La actividad física regular no cansa, al contrario: hace que nuestro cuerpo resista mejor el estrés y el esfuerzo. En un estudio, personas inactivas que iniciaron un programa de 20 minutos de ejercicio al día dormían mejor y se sentían menos cansadas.

Síndrome de cansancio crónico

Si practicas buenos hábitos de sueño, te alimentas bien y haces ejercicio regular, pero sigues sintiéndote cansada, te conviene acudir al médico. Trastornos como la apnea del sueño, el síndrome premenstrual, la depresión o la mononucleosis infecciosa pueden conllevar cansancio. Para un diagnóstico de síndrome de cansancio crónico, deben darse una serie de síntomas, entre ellos pérdida de concentración y de memoria a corto plazo, garganta irritada, ganglios inflamados, dolor muscular o de las articulaciones, cefaleas, cansancio que dura más de 24 horas tras un esfuerzo y somnolencia. Si tienes varios de estos síntomas, no dudes en consultar al médico.
Fuente: www.conmishijos.com

Versión 2:

Cinco lobitos

tiene la loba,

cinco lobitos

detrás de la escoba.

Cinco parió,

cinco crió

y a todos juntitos

la tetita les dio.

La mayoría de los padres adoptivos saben que hablar con su hijo adoptivo sobre su historia y su país de origen es muy importante. Sin embargo, muchos de ellos no tienen muy claro cuándo hablar con el niño sobre ello ni cómo contárselo.

La palabra adopción debe formar parte del vocabulario familiar desde el primer momento. De esta forma, el pequeño sabrá que en cualquier momento puede preguntar a sus padres cosas sobre su pasado. Es normal que cuando vaya creciendo y se dé cuenta de las diferencias que hay entre él y el resto de su familia surjan preguntas como: ¿por qué no me parezco a papá o a mamá? ¿Yo no nací de tu tripa, mamá?

Cómo hay que contarle su historia a nuestro hijo

Aunque hablar de la adopción con el pequeño nos dé miedo, no debemos olvidar que el niño tiene derecho a conocer sus orígenes y debemos hablarle sobre su proceso de adopción, siempre que él nos pida esta información.

Cuando nos planteemos contarle a nuestro hijo su historia, debemos valorar hasta qué punto y con cuanta profundidad necesita el niño conocer la historia de su adopción. Hay que valorar la madurez y la edad del niño para contarle cosas que comprenda perfectamente. Esos sí, es muy importante ser honestos con él en todo momento.

A lo largo de su vida le irán surgiendo preguntas sobre su procedencia y nosotros tenemos que estar preparados para ir dosificándole la información, de forma que pueda ir asimilándola poco a poco. Siempre debemos responder con naturalidad a sus preguntas.

Para que el pequeño vaya conociendo su historia poco a poco podemos crear un álbum donde colocar las fotos que tengamos de su país, de los primeros días del niño con la familia…

Si tenemos algún vídeo de nuestra estancia el país de origen del niño, verlo todos juntos es una buena forma de que el niño empiece a entender su historia.

¿Le hablamos del orfanato?

Debemos contarle todo lo que conozcamos de su vida anterior, aunque solo sea de su país natal y del lugar en el que vivía antes de ser adoptado. Inventar datos que no tenemos es contraproducente.

Lo importante es que el pequeño sea feliz, y para eso tiene que tener claro cuáles son sus orígenes. Si el pequeño conoce de dónde viene y por qué su familia es diferente a otras, crecerá seguro y feliz.
Fuente: www.serpadres.es

El estrés en edades muy tempranas puede afectar al desarrollo emocional y social del niño

Hoy en día los bebés tienen cincuenta veces más posibilidades de sufrir estrés que hace tan solo quince años. Aunque no hay datos sobre el número de ellos que lo padecen, lo que sí que existen son evidencias de que el estrés puede estar aumentando en las últimas generaciones. Los cambios en el modelo social y familiar, el exceso de permisividad, la incomunicación y mayores dosis de competitividad, exigencias y necesidades de los adultos, entre otros factores, son los responsables de esta situación.

Lo curioso es que incluso antes de nacer se puede sufrir estrés, ya que las hormonas de la respuesta de activación del estrés pueden pasar, a través de los vasos de la placenta, de la madre al feto. Después de su llegada al mundo, son numerosos los factores que pueden incidir: la falta de cuidados o de afectividad, problemas de salud (entre los que por su incidencia merece la pena destacar el cólico del lactante), un ambiente familiar hostil, una alimentación insuficiente o inadecuada y factores ambientales como la oscuridad, el ruido y el aislamiento o la soledad destacan entre las múltiples causas que pueden estresar al bebé.

Ligado al estilo de vida actual, el estrés se puede considerar como la respuesta de cada individuo para afrontar una serie de situaciones extremadamente tensas o, simplemente, aquellos factores cotidianos que nos hacen perder los nervios. Existen dos categorías de estrés: el eustress (positivo) y el distress (malo o negativo) o respuesta de ansiedad. El bueno o positivo se produce cuando la respuesta se adapta a la situación que la provoca, y el negativo, cuando la respuesta, bien por excesiva o por descontrolada, no se adapta a la situación. Ambos tipos de estrés se pueden producir en el bebé.

Cuando alguna circunstancia estresa a los bebés normalmente lloran. Pero las lágrimas no son las únicas armas con las que cuentan para mostrar lo que les está pasando. Así, si un bebé está estresado puede que duerma mal, esté irritado, que su estado de alerta sea elevado o que su alimentación se altere de tal forma que o bien pierda el apetito o bien necesite comer con más frecuencia de lo normal.

Investigaciones recientes indican que el estrés en edades muy tempranas puede afectar al desarrollo emocional y social del niño, provocando situaciones capaces de perdurar en el tiempo y mantenerse hasta la edad adulta. Una autoestima baja, poca capacidad para ponerse en el lugar del otro y una memoria afectada son sus sellos de identidad en este apartado.

El sistema inmunitario también se ve afectado por el estrés. Cuando las situaciones estresantes se mantienen y se repiten en el tiempo su actividad disminuye, provocando trastornos del sueño, enfermedades por hipersensibilidad, un apetito alterado y aumento de infecciones.

Ambiente tranquilo

Las recomendaciones para prevenir o paliar el estrés de los bebés dependen de las causas que lo provoquen, pero, en general, el mejor consejo es conseguir que el niño se sienta atendido, querido e integrado dentro de la familia y que viva en un ambiente tranquilo. Crear una rutina horaria en la que se distribuyan las horas de la comida y los tiempos de descanso y combinar momentos en los que el bebé esté acompañado con otros en los que juegue él solo son también signos de identidad de un ambiente familiar idóneo para el niño. En definitiva, no cabe ninguna duda de que cuanto mayor es la afectividad de los padres y las muestras de amor hacia el bebé mayor es también la capacidad del pequeño de aprender y desafiar las circunstancias de la vida.

Por último, pero no menos importante, una alimentación adecuada y equilibrada contribuye a reducir los niveles de estrés del bebé, no sólo porque la comida mejora el estado de ánimo y de relajación, sino porque también beneficia al sistema inmune.
Fuente: www.elperiodicodelafarmacia.es

La leche materna es el alimento perfecto para el crecimiento del nuevo ser y para una mejor recuperación de la madre.

Es un producto sostenible, no necesita envase, no contamina el medio ambiente, se sirve a la temperatura idónea y supone un importante ahorro económico. Este milagro se llama leche materna. Ningún otro alimento consigue reunir todas las proteínas, minerales, ácidos grasos y oligosacáridos necesarios para el organismo a coste cero, en perfecto estado de conservación y siempre a punto para su consumo, ya sea mañana, tarde o noche. Por eso, más del 80% de las madres opta por amamantar a su bebé después de dar a luz. Sin embargo, a los tres meses el porcentaje desciende y a los seis, tiempo mínimo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), no alcanza el 45%. ¿Qué ocurre para que se renuncie antes de tiempo a un acto reconocido por la ciencia, la OMS y la mayoría de profesionales sanitarios como el más sano y beneficioso tanto para el bebé como para la madre?

Desde el Consejo Internacional de Consultores en Lactancia Materna aseguran que la desinformación, los mitos y prejuicios en torno a la lactancia, a los problemas que puedan surgir (mastitis, pezón invertido…) e, incluso, al propio proceso de dar el pecho desde el mismo momento del nacimiento del bebé, son factores clave que determinan el prematuro abandono. Un momento crítico, en el que muchas madres optan por utilizar el biberón, tiene lugar a los tres meses, ante la mayor demanda del bebé. Pero pocas saben que este cambio tiene una explicación fisiológica y que, si se continúa con el pecho, éste puede producir tanta leche como la que pida el niño.

La evidencia científica constata que la alimentación del bebé durante los primeros meses de vida tiene una influencia decisiva tanto en las fases tempranas del desarrollo del niño como en su salud adulta. Los estudios sobre composición y propiedades de la leche materna han permitido conocer que, además de los nutrientes necesarios para un óptimo crecimiento del lactante, ésta contiene cientos de sustancias bio activas (anticuerpos, enzimas, hormonas…) que promueven la salud y el bienestar del niño. Ésta es la razón principal por la que la industria de las leches adaptadas intenta igualar su composición a la de la leche materna y suma a los preparados estándares ingredientes como los ácidos grasos poli insaturados de cadena larga, el beta-palmitato o los prebióticos y pro bióticos.

No obstante, aunque estas leches artificiales son, desde el punto de vista nutricional, aceptables, no se pueden considerar como un tipo de alimentación equiparable a la lactancia natural.

Lactancia: natural, gratificante y positiva

Las madres que deciden amamantar a sus bebés se preguntan a menudo por el tipo de alimentación que deben seguir, si la producción de su leche es suficiente y si ésta es nutritiva. Ante estos interrogantes, el mensaje de la OMS es claro: se debe optar por la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida como el tipo alimento que proporciona la nutrición más conveniente para el crecimiento y desarrollo del bebé.

La dieta de la madre influye en la composición de la leche, por lo que en esta etapa de la vida es fundamental el cuidado de su dieta, en especial, del tipo de grasas que ingiere, ya que éstas se trasladan a la leche materna. Por ello es conveniente tomar alimentos ricos en grasas insaturadas y ácidos grasos esenciales, como aceite de oliva virgen extra, frutos secos y pescado azul, así como evitar el consumo de grasas trans o parcialmente hidrogenadas, reconocidas por sus efectos dañinos sobre la salud del corazón y las arterias.

Respecto a los alimentos que influyen en el sabor de la leche o que causan molestias al bebé hay más de mito que de evidencia. Los alimentos flatulentos como las legumbres no causan necesariamente molestias al bebé, dado que los gases se producen con la digestión de esos alimentos en el intestino materno y no alcanzan su leche. Otros, con sabores pronunciados, como espárragos, cebollas y ajos sólo dan su sabor a la leche si se abusa de ellos, por lo que también podrían consumirse con moderación.

Las características de la leche materna pueden variar de una mujer a otra, aunque son muchas las particularidades nutritivas que la hacen única:

• Alto contenido en lactosa y oligosacáridos. Garantizan un enorme aporte energético que permite al bebé ganar peso día a día. La lactosa se transforma en ácido láctico por la flora intestinal, que favorece la absorción de calcio, hierro, fósforo y otros minerales.

• Aporte equilibrado de proteínas. Facilita la digestión. Contiene menos caseínas, las proteínas más alergénicas (abundantes en la leche de vaca).

• Ácidos grasos poli insaturados de cadena larga (AGPCL) y ácidos grasos esenciales. Tienen un papel determinante en la maduración cerebral y el sistema nervioso del bebé. El contenido en grasas varía de una mujer a otra, y de una toma a otra, aunque es mayor la concentración al final de la mañana y al inicio de la tarde.

• Concentración adecuada de las vitaminas, excepto de vitamina D, que se suplementa para favorecer la absorción y fijación ósea del calcio.

• Equilibrado aporte de minerales. A excepción del sodio para evitar sobre carga renal en el lactante.

La cantidad de leche materna se adapta a la demanda del bebé, lo que impide que el niño pase hambre cuando se le da de mamar. De esta forma, el pequeño regula su apetito y evita la sobrealimentación, que puede inducir a la obesidad infantil.

Desde la Academia Americana de Pediatría aseguran que a los nutrientes se suman sustancias únicas como anticuerpos, hormonas y enzimas digestivas (favorecen la maduración de la flora intestinal y mejora la digestión). Todas ellas protegen al bebé contra numerosas enfermedades como alergias, eccema, diarrea, asma, neumonía y otras infecciones respiratorias, infecciones de oído y meningitis. Estas sustancias únicas no se le pueden suministrar al lactante mediante leches artificiales.

Las bondades de la leche materna se extienden a las madres, ya que éstas pierden peso más rápido, registran un menor riesgo de sufrir anemia post parto y el cáncer de ovarios, de mama y la osteoporosis son menos frecuentes en quienes han amamantado.

La crisis de los tres meses

Desde el Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría se advierte de que muchas madres, por desconocimiento, abandonan la lactancia hacia los tres meses del nacimiento del bebé. En este periodo, la criatura tiene días en los que está inquieta, llora más, duerme peor y reclama mamar más a menudo, lo que la madre interpreta como que tiene hambre. Es entonces cuando la madre cree que no tiene leche suficiente y suplementa las tomas con biberón. Desde el Comité informan de que esta práctica no es la solución adecuada.

La influencia de los alimentos que consume la madre en el sabor de la leche tiene más de mito que de evidencia

Este periodo -que también puede darse a las tres semanas y al mes y medio del nacimiento- es de crecimiento y por eso el bebé tiene más apetito. La madre no tiene los pechos tan llenos porque para estos meses la producción de leche materna se ha adaptado a las necesidades del bebé. Además, el lactante vacía el pecho de manera más eficaz y rápida.

Si se coloca el bebé más veces en el pecho, su succión estimula la producción de leche. Esto no sucede si se le da biberón. En cuestión de días el bebé volverá a reducir el número de tomas porque éstas serán más sustanciosas. Así, y en principio, no son necesarios los suplementos con leche artificial. Aunque hay problemas físicos y emocionales que imposibilitan la lactancia natural, son más frecuentes las equivocaciones que dificultan su instauración y mantenimiento. La falta de contacto precoz, la primera toma tardía, el horario rígido, el vaciado incompleto, la mala postura o la suplementación con biberón son algunos errores frecuentes. Los bebés interactúan con su madre y necesitan su contacto, de ahí que si llora no siempre es porque tiene hambre, y si se calma con la leche materna no es siempre porque necesita comer.

La opción de la lactancia artificial

Las mujeres que por motivos personales o médicos optan por la lactancia artificial pueden estar tranquilas porque, aunque no es tan completa como la materna, constituye un alimento correcto.

Novedades en leches artificiales

En los últimos años, los avances científicos han permitido mejorar de forma sustancial la composición nutricional de las leches artificiales, con el fin de imitar el valor nutricional de la leche humana. Algunos de los nutrientes que cada vez más marcas incorporan en sus formulaciones son:

• Ácidos grasos. Los ácidos grasos poli insaturados de cadena larga (AGPICL) como el ácido araquidónico (AA) y el docohexaenóico (DHA) son básicos en la configuración de la estructura y funcionamiento del sistema nervioso del bebé. Está demostrado que lactantes con mayores niveles de estos ácidos grasos tienen mayor desarrollo de las estructuras cerebrales relacionadas con la memoria y el aprendizaje. Hasta el punto que la European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrición (ESPGHAN) recomienda su adición en las fórmulas para prematuros.

• Beta-palmitato. Un tipo de grasa que contiene la leche materna que favorece la absorción de minerales como el calcio.

• Prebióticos (oligosacáridos como la inulina). Son sustancias que llegan intactas al colon y son fermentadas por las bacterias intestinales, con lo que favorecen el predominio de las bifidobacterias en la flora intestinal, lo que indirectamente estimula el sistema inmunitario intestinal del bebé. La madre los aporta a su leche si incluye en su dieta vegetales como achicoria, alcachofa, ajo, puerro, cebolla, espárrago y plátano. No obstante, la Sociedad Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (ESPGHAN) insiste que no hay que recomendar la incorporación de prebióticos y pro bióticos de forma generalizada en las leches artificiales e, incluso, informa de la cantidad segura: hasta 0,8 gramos por 100 mililitros de prebióticos.

• Pro bióticos (lacto bacilos y bífido bacterias). Son microorganismos vivos que se ingieren con el fin de obtener un efecto beneficioso en la flora intestinal. El Comité Científico de Alimentación de la Comisión Europea ha evaluado favorablemente la adición de pro bióticos en leches infantiles de continuación, aunque insiste en determinar aún más su eficacia y seguridad a largo plazo.

• Leches disociadas: día y noche. Los estudios sobre la composición de la leche materna han permitido conocer que ésta varía según el momento de la toma (más grasa al final de la toma para saciar más) y según el momento del día (más sustancias que promueven el sueño por la tarde-noche). Se ofertan “leches de día” con menores niveles de triptófano y carbohidratos, a diferencia de las “leches de noche”, que concentran mayores dosis de estos nutrientes. El triptófano favorece la síntesis de serotonina, sustancia que se transforma en melatonina que, a su vez, regula el sueño y contribuye a que éste sea más profundo y reparador.
Fuente: www.consumer.es

Contrariamente a lo que se suele creer, tras el nacimiento, los padres no siempre sienten desde un primer momento un profundo lazo con su hijo. Muchas veces se sienten extraños y con un sentimiento de culpa por no sentir lo que “se debe”. El lazo con un hijo no se da de manera automática e inmediata. Se va gestando desde el momento en el que se lo “piensa”, imagina, busca, y gesta y requiere de todo un proceso que depende de muchas variables y por sobre todo del tiempo compartido. La intensa unión que existe entre padres e hijos se va desarrollando a medida que se van conociendo, descubriendo y a medida que crece la relación y se genera el vínculo.

Abrázame…

Recientes estudios han demostrado que el sentido más desarrollado al nacer es el tacto. También es el primero que se desarrolla en el vientre de la madre. Así como en el vientre se sentía “apretado”, al nacer lo que más necesita además de la alimentación es que lo tengan en brazos, que los abracen y que los acaricien; y sobre todo le encanta estar en contacto con la piel de su madre. Existe acaso un modo más directo de transmitirle amor?

Es falsa la posibilidad de “malcriarlo” desde tan pequeño. El aún no tiene la capacidad de manipular sus deseos.

Tu atención y tu receptividad así como la de su padre durante los primeros meses darán seguridad y felicidad al bebé, fundamentales para su buen desarrollo como persona.

Mírame…

Al nacer, los ojos de los bebés sólo pueden enfocarse bien a una distancia de entre 20 y 30 cm . No es casual que ésta sea precisamente la distancia que separa la cara del bebé de la tuya cuando lo tienes en brazos o le das el pecho. Desde el primer contacto, el puede verte y sentirse unido a voz simplemente por la mirada.

Los estudios han demostrado que los bebés prefieren ver rostros de personas más que cualquier otra cosa y sobre todo si pueden establecer contacto visual. Llegará el momento en que tus miradas cariñosas se verán recompensadas con un momento mágico: su primera sonrisa.

Háblame…

Es sabido que ya desde el quinto mes de gestación un bebé no solo oye sino que además reconoce la voz de su madre, y su padre, voces que lo tranquilizan…le dan seguridad. Los bebés prefieren escuchar las palabras en lugar de otros ruidos mecánicos o el silencio. Hablarle desde un primer momento es darle mucho más que palabras. Es brindarles identidad, reconocimiento y transmitirles afecto de una manera particularmente humana.
Fuente: www.planetamama.com.ar

Muchos padres se preguntan cuál es el momento propicio para introducir a sus bebés a los alimentos sólidos. Algunas veces es difícil juzgar cuándo los niños están preparados, y muchos padres se preguntan si puede ser dañino introducirlos antes o después de tiempo.

Estudios recientes indican que en lugar de basarse en la edad de los bebés para determinar si están listos para los alimentos sólidos, los padres, en cooperación con un profesional de salud, deberían considerar ciertos factores del desarrollo de los niños para decidir cuál es el momento más apropiado.

Es importante que los padres escojan el momento propicio para introducir a los bebés los alimentos sólidos – ni muy temprano, ni muy tarde. Muchos expertos creen que la introducción temprana de alimentos sólidos puede dificultar los hábitos futuros de comer. Los bebés que no están preparados para los alimentos sólidos pueden rechazarlos. Esto puede crear tensión para padres y bebés durante la comida. Por otra parte, esperarse demasiado para introducir los alimentos sólidos (algunos expertos dicen que “demasiado tarde” es al final del primer año de vida) puede crear problemas. Los bebés más crecidos pueden mostrarse desinteresados en aprender a masticar y pasarse la comida si se acostumbran demasiado a ser amamantados. Estos niños podrían también estar menos inclinados a probar los nuevos sabores y texturas que acompañan la introducción de alimentos sólidos.

Cómo Decidir si los Bebés están Listos para Los Alimentos Sólidos

La mayoría de los infantes están listos para probar alimentos sólidos entre los cuatro y seis meses de edad. Cuando los padres crean que sus bebés están preparados, deben consultar con su profesional de salud antes de comenzar. A continuación hay algunas indicaciones de que los bebés están listos para probar alimentos sólidos.

*Los bebés deben tener buen control de su cabeza. Los bebés deben ser capaces de sostener bien su cabeza mucho antes de ofrecerles comidas coladas.

*El reflejo de sacar la lengua debe haber desaparecido antes de la introducción de alimentos sólidos. El reflejo de sacar la lengua hace que los bebés empujen cosas fuera de su boca. Este reflejo evita que los bebés se asfixien con objetos pequeños. Si los niños rechazan de su boca hasta los pedacitos más pequeños de comida (hojuelas de arroz, por ejemplo), después de repetidos intentos, es posible que el reflejo de sacar la lengua esté aún presente, y los bebés no están preparados para los alimentos sólidos.

*Los bebés tratan de alcanzar y se interesan en comidas de mesa. Si los niños tratan de agarrar comida de la mano de sus padres, o si observan con gran interés a otra gente comer, pueden estar preparados para los alimentos sólidos.

*Los bebés pueden mover la lengua para adelante y para atrás, al igual que para arriba y para abajo. Los padres pueden comprobar esto observando a sus bebés.

*Los bebés pueden mover sus labios para poder tomar comida de una cuchara.

Cuando los bebés están preparados…

Una vez que los padres y el profesional de salud han determinado que el momento es propicio para la introducción de alimentos sólidos, los padres deben proceder despacio. Durante los primeros meses, la cantidad de comida que el bebé come no es de gran importancia, mientras que el bebé se alimente del pecho o la mamila. En realidad, al principio los niños comen para experimentar diferentes sabores y texturas, no para nutrirse. Aquí hay algunos consejos que harán que las sesiones para comer sean menos estresantes para padres e hijos:

*Escoja el momento apropiado. Puede ser más conveniente para madres que amamantan, introducir alimentos sólidos cuando su producción de leche es baja. Esto ocurre por lo regular después del mediodía o temprano por la tarde. Si los niños despiertan con hambre durante la noche, sería bueno darles de cenar algo sólido. Si los niños despiertan con mucha hambre por la mañana, los padres pueden ofrecer alimentos sólidos en la mañana. Los padres deben ser flexibles. Si los padres escogen una hora que ellos piensan que es propicia, pero los niños están de mal humor o cansados, ellos deben de dejar la comida para cuando los niños estén alertas y contentos.

*No les dé comida sólida cuando los niños están llenos. Es buena idea que los padres ofrezcan a sus bebés cantidades pequeñas de fórmula o leche de pecho antes de darles comidas sólidas, para que no estén tan hambrientos. Sin embargo, los padres deben tener cuidado de no darle a los bebés tanta fórmula que pierdan el interés en la comida sólida.

*Prepárese a dedicarle mucho tiempo a las comidas. Alimentar con comida sólida es un proceso que toma demasiado tiempo. Los padres deben tener paciencia y estar dispuestos a invertir tanto tiempo como sea necesario.

*Tenga a la mano las provisiones necesarias. Los padres deben asegurarse de tener a la mano las provisiones necesarias antes de introducir los sólidos. Si los niños van a comer en una silla alta u otro tipo de asiento, los padres deben dar tiempo a sus hijos a que se sientan cómodos. Los padres deben asegurarse de utilizar un cinturón de seguridad. También, los padres pueden usar mantas o toallas para acojinar la silla si el asiento es muy grande. Recuerde, si los niños no se pueden sentar en una silla alta u otro asiento, sería mejor olvidarse de los alimentos sólidos por un tiempo.

La cuchara apropiada para dar de comer es una parte importante del equipo. Debe ser pequeña, y posiblemente cubierta de plástico, el cual es mejor que el metal para las encías.

Los padres deben asegurarse de ponerles babero a los niños. Esto evitará que la ropa se manche o se ensucie.

*Comience con cantidades pequeñas. Los padres deben considerar las primeras comidas de sus bebés como entrenamiento. Deberían empezar con cantidades pequeñas de comida, y deberían asegurarse de que cada cucharada que le den también sea pequeña.

*Decida cuándo terminar la comida. Los padres deben siempre terminar de dar de comer cuando los bebés pierden el interés. Inquietud, voltear la cabeza, y cerrar la boca pueden ser indicaciones de que el bebé ha comido suficiente.

Comidas adecuadas para empezar

No hay total acuerdo acerca de qué tipos de comidas son más adecuadas para comenzar. Los padres deben consultar con el doctor del bebé, y si él o ella no recomiendan nada específico, los padres pueden probar una de las comidas mencionadas a continuación. Al principio, las comidas deben ser de consistencia suave y fina. Conforme los niños se acostumbran a los sólidos, se pueden introducir otras texturas. Tome en cuenta que es posible que los padres no podrán juzgar, con mirar su semblante, si a sus bebés les gusta un particular tipo de comida . La mayoría de bebés hacen gestos no importa qué tipo de comida estén comiendo, especialmente si la comida es agria. Los padres pueden poner atención si sus bebés quieren otra cucharada para determinar cuál tipo de comida les gusta mejor.

*Cereal de Arroz. Cereal de arroz enriquecido con hierro es la primera selección de la Academia Americana de Pediatría, y es probablemente la primera comida más recomendada. Puede ser mezclada con leche de pecho, fórmula o agua.

*Yogurt simple de leche entera no azucarado. Algunos expertos creen que los bebés aceptarán más fácilmente algo familiar -una comida que se parezca a la leche en consistencia y/o sabor, como el yogurt. A la mayoría de bebés les gusta el yogurt, y muchos desarrollarán un gusto por comidas agrias y sin azúcar. Los bebés que son alérgicos o no toleran los productos lácteos deben comenzar con otra comida.

*Puré de manzana o plátano colado. Muchos niños prefieren estas comidas, pero si empiezan con tales comidas dulces, se inclinarán a rechazar comidas menos dulces cuando éstas le sean ofrecidas.

*Vegetales. Aunque las verduras son nutritivas y no contienen azúcar, muchas tienen sabor muy fuerte, y los bebés a menudo no las encuentran tan atractivas como el cereal o el yogurt.
Fuente: www.bebescr.com